La tendinopatía es una patología que produce dolor y disfunción del tendón por una sobrecarga. Comúnmente podemos encontrarla en personas activas y deportistas, siendo más frecuente en miembro inferior la tendinopatía patelar y aquiliana. La evidencia actual indica que el tratamiento debe ser activo, guiando la...
El síndrome de estrés tibial medial (SETM) o periostitis es la lesión más frecuente en corredores correspondientes al 16% de todas las lesiones del corredor, en donde se evidencia una mayor tasa de lesión en corredores recreativos o amateurs. Este síndrome se define como una lesión...
La sudoración está presente en todo nuestro cuerpo, en ciertas partes más que en otras, pero lamentablemente en ninguna de estas sudamos grasa. Además, el rol de la sudoración para eliminar desechos y sustancias tóxicas es considerablemente menor en comparación a otras vías de excreción...
El desarrollo de habilidades psicológicas como la capacidad de gestionar emociones y pensamientos, controlar el estrés, mejorar la atención/concentración y la autoconfianza entre otras, mejoran el rendimiento de los atletas (Samadi, Maleki, & Sohbatiha, 2020). Sin embargo, la atención y concentración son una de las variables...
El sd trocantérico es una causa común de dolor lateral de cadera que afecta a 1.8 personas por cada 1000 habitantes producto de cambios degenerativos que afectan al tendón de la musculatura glútea (la musculatura glútea se inserta en el trocánter mayor del fémur). Engloba una...
El dolor de origen musculoesquelético es algo habitual, pero no siempre está asociado a lesión (daño tisular de alguna estructura). El daño ocurre cuando la carga excede la tolerancia del tejido, como en un esguince o fractura. La existencia del dolor en los atletas en ausencia...
En los tiempos actuales donde el sobrepeso, la obesidad y las enfermedades crónicas son habituales es común intentar bajar de peso, y sentir frustración ante no poder lograr los cambios esperados. Hay una arista primordial a la hora de controlar el peso, identificar el hambre...
Hoy en día la práctica deportiva ha progresado mucho gracias a los conocimientos desarrollados del entrenamiento físico y al uso de la tecnología. Junto a esto también a aumentado el conocimiento y valor del trabajo psicológico por parte de los deportistas para mejorar su rendimiento. ...
Algunos le llaman estar en la zona, otros, estado de flujo o estado de Flow. Sea cual sea el nombre que se utilice todos apuntan al mismo concepto que refiere a un estado psicológico que dispone al atleta a enfrentar una tarea con la mejor...