Entrenamiento

La sudoración está presente en todo nuestro cuerpo, en ciertas partes más que en otras, pero lamentablemente en ninguna de estas sudamos grasa. Además, el rol de la sudoración para eliminar desechos y sustancias tóxicas es considerablemente menor en comparación a otras vías de excreción...

¿Es útil entrenar fuerza para mejorar mi rendimiento en carrera? El desempeño del running es la consecuencia de una compleja interacción fisiológica, biomecánica, psicológica, medio ambiental y de factores tácticos. Desde una perspectiva fisiológica, el modelo clásico identifica 3 parámetros principales que influyen ampliamente en el...