El cuerpo de Hoffa, también conocida como almohadilla grasa infrapatelar es una estructura adiposa que se encuentra en la articulación de la rodilla, entre la patela, posterior al tendón patelar y los cóndilos femorales. Su función aún es desconocida, sin embargo, se cree que tiene un...
Una de las lesiones más comunes en la población es la rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) y el tratamiento la mayoría de las veces es quirúrgico. Si bien la cirugía tiene un muy buen pronóstico, esta no está exenta de complicaciones. Dentro de las principales...
La debilidad del cuádriceps ha sido asociada al aumento de riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior (LCA), así como de otros tipos de lesiones de rodilla. Luego de una reconstrucción de ligamento cruzado anterior, el riesgo de la misma lesión llega a un 30%...
El entendimiento de la función que aportan los diferentes grupos musculares dentro de un rango de velocidades durante la carrera es importante para mejorar el conocimiento e identificación de factores de riesgos que puedan finalmente ocasionar algún tipo de lesión. Muchos músculos juegan un rol fundamental...
¿Por qué duele la espalda? El dolor lumbar es uno de los problemas de salud a nivel más grande a nivel mundial, es más, es considerado como la condición no fatal con más carga en la esfera biopsicosocial del mundo por los últimos 25 años. La...
El foot core es un sistema integrado por estructuras pasivas (ligamentos, aponeurosis, fascia), estructuras activas (músculos, tendones) y estructuras neurales (receptores) del pie, que generan un óptimo control dinámico del pie durante las distintas actividades del día a día. Se ha visto que las lesiones por sobreuso de...
El dolor anterior de rodilla es un foco de consulta bastante común en niños y adolescentes, y se relaciona principalmente con altos niveles de actividad deportiva. Según la estadística, uno de cada 4 jóvenes presentara dolor anterior de rodilla entre los 16 y 25 años,...
Múltiples estudios indican que el ejercicio puede generar diversos cambios psicológicos que resultan en una mejora en el estado de ánimo, autoestima, disminución del estrés, ansiedad, depresión y ataques de pánico. Según un estudio sólo con 20 – 40 minutos de ejercicio aeróbico puede mejorar...
La frecuencia de entrenamiento es una de las variables más estudiadas en el área de la hipertrofia, y se refiere al número de veces a la semana que se entrena un grupo muscular en específico. Para medir este punto asociado al entrenamiento se utiliza el tamaño...
Durante muchos años el dolor lumbar ha sido la causa principal de ausentismo en el trabajo y de indicación médica de rehabilitación. Éste, afecta al 80% de la población adulta, es decir que la mayoría de las personas tendremos al menos un episodio de dolor...