La debilidad del cuádriceps ha sido asociada al aumento de riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior (LCA), así como de otros tipos de lesiones de rodilla. Luego de una reconstrucción de ligamento cruzado anterior, el riesgo de la misma lesión llega a un 30%...
Decidirse a entrenar, pero no lograr empezar es sin duda una situación a la que muchas (sino la mayoría) de las personas se enfrentan. El horario, las ganas, los demás compromisos, muchas veces son trabas al momento de comenzar un entrenamiento. Las estrategias con las...
¿Qué beneficios nos trae el contacto con la naturaleza? Desde el año 2020 debido a los cuidados y restricciones sociales que buscan cuidarnos y evitar el contagio de covid 19 nos vemos con una limitación en cuanto al acceso a la naturaleza. Secundariamente como seres...
Hoy en día es de conocimiento general saber que la práctica de actividad física trae muchos beneficios, no obstante, uno de los grandes riesgos que conlleva son las lesiones deportivas. ¿Cómo influye la psicología del deporte en las lesiones? Los factores psicológicos como el estrés, motivación, autocontrol,...
La obesidad es un problema de salud importante a nivel global. La incidencia de esta se ha acelerado en muchas economías en desarrollo, especialmente en Oceanía o Latinoamérica, alcanzando tasas superiores a las encontradas en USA. La realidad en Chile no es distinta. En tres...
Cada célula de nuestro cuerpo funciona a través de una serie de instrucciones que se guarda en forma de genes, muchos de los cuales dan origen a proteínas responsables de la estructura, color, función, etcétera, de los tejidos de los seres vivos. En las últimas...