19 Feb La importancia de mantener fortalecido el CORE
El CORE está constituido por los músculos centrales del abdomen, incluidos el transverso del abdomen, multífidos, el diafragma y el suelo pélvico los cuales contribuyen a la estabilidad de la columna. Estos al contraerse aumentan la estabilidad del tronco durante los ejercicios ejecutados por las...