Hoy en día es de conocimiento general saber que la práctica de actividad física trae muchos beneficios, no obstante, uno de los grandes riesgos que conlleva son las lesiones deportivas. ¿Cómo influye la psicología del deporte en las lesiones? Los factores psicológicos como el estrés, motivación, autocontrol,...
La obesidad es un problema de salud importante a nivel global. La incidencia de esta se ha acelerado en muchas economías en desarrollo, especialmente en Oceanía o Latinoamérica, alcanzando tasas superiores a las encontradas en USA. La realidad en Chile no es distinta. En tres...
Cada célula de nuestro cuerpo funciona a través de una serie de instrucciones que se guarda en forma de genes, muchos de los cuales dan origen a proteínas responsables de la estructura, color, función, etcétera, de los tejidos de los seres vivos. En las últimas...
La fuerza muscular es una de las características y cualidades más relevantes para las actividades de la vida diaria y para el deporte. En particular, evaluar la fuerza muscular es fundamental para poder determinar déficits, descompensaciones y otros que pueden causar lesiones y/o molestias. Existen...
Los beneficios para la salud del ejercicio son claros. Se ha demostrado que el ejercicio tiene muchos efectos positivos en el cerebro, con un efecto aún mayor en el desarrollo del cerebro de los niños. En 2010, se publicó una extensa revisión de la literatura que...
El entendimiento de la función que aportan los diferentes grupos musculares dentro de un rango de velocidades durante la carrera es importante para mejorar el conocimiento e identificación de factores de riesgos que puedan finalmente ocasionar algún tipo de lesión. Muchos músculos juegan un rol fundamental...