Durante muchos años el dolor lumbar ha sido la causa principal de ausentismo en el trabajo y de indicación médica de rehabilitación. Éste, afecta al 80% de la población adulta, es decir que la mayoría de las personas tendremos al menos un episodio de dolor...
Actualmente existe una pandemia de deficiencia de vitamina D en todo el mundo. Se ha reportado que entre el 50 a 80% de los atletas élite tienen deficiencia de este micronutriente y hasta un 50% en el caso de deportistas de nivel universitario. Esta vitamina...
¿Qué es? La movilidad, también conocida como amplitud de movimiento, es una cualidad básica del movimiento, representada por el rango de movimiento libre e indoloro que tiene cada segmento corporal, el cual es variable y se modifica a lo largo de la vida y en función...
Los calambres asociados al ejercicio son contracciones musculares dolorosas e involuntarias de la musculatura, que ocurren durante o posterior al ejercicio físico. Existe una gran variabilidad en la intensidad y duración de los calambres, desde pequeños espasmos que resuelven en segundos, a contracturas generalizadas de cuerpo completo...